Vsak prst na rokah je povezan z določeno čakro in seveda z barvo, ki pripada tej čakri.
| Prst | Čakra | Barva | Delovanje |
| palec | grelna | modra | izražam |
| kazalec | srčna | zelena | ljubim |
| sredinec | čakra solarnega pleksusa | rumena | zmorem |
| prstanec | sakralna | oranžna | čutim |
| mezinec | korenska | rdeča | sem |
Objemite posamezen prst s prsti druge roke in s kratkimi potegi masirajte posamezen prst v smeri od dlani prosti vrhu prsta. Ob tem si predstavljate kako se sproščajo blokade, zastala energija v prstih glede na njihovo povezavo z delovanjem. Istočasno vsak prst »pobarvajte« v ustrezno barvo. Preprosto in uporabno.